AGE UKE

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DEL BLOQUEO AGE UKE

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AGE UKE

Age uke es el bloqueo superior, o en otras palabras su dirección es de abajo arriba, su objetivo es desviar o bloquear un ataque dirigido a la cabeza del practicante de karate.

Dependiendo de la relación de posición y ataque del adversario en relación al practicante de karate age uke toma tres formas de ejecución:

• Uchi age uke
• Soto age uke
• Gyaku ashi age uke.

Las Variantes de age uke son:

• Shuto Age Uke
• Fumikomi Age Uke
• Hiji Suri Uke

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DEL BLOQUEO   AGE UKE  IN SITU 

• Ejercicio de inicio para el entrenamiento técnico del bloqueo Age Uke. Este entrenamiento es básico y fundamental, por lo que se practica desde los niveles más bajos hasta los superiores.

ENTRENAMIENTO DEL BLOQUEO AGE UKE CON AYUMI ASHI

 •  Este ejercicio es básico y su objetivo es que el novato aprenda a realizar el bloqueo Age Uke mientras se desplaza con Ayumi ashi que es un desplazamiento elemental, se realiza el desplazamiento en las posiciones  Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi y Sanchin Dachi.

ENTRENAMIENTO DE LAS COMBINACIONES DEL BLOQUEO AGE UKE CON AYUMI ASHI

 • Este ejercicio es básico, y su objetivo no solo es que el novato aprenda a realizar el bloqueo Age Uke mientras se desplaza con Ayumi ashi, que es un desplazamiento elemental, sino que aprenda a hacer combinaciones básicas con dicho bloqueo. Se realiza el desplazamiento en las posiciones Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, Kiba Dachi y Sanchin Dachi.

ENTRENAMIENTO DEL BLOQUEO AGE UKE CON OKURI ASHI

 • Este ejercicio es algo más avanzado que los realizados In Situ y con desplazamiento Ayumi ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos defensivos y de esquiva.

ENTRENAMIENTO DE LAS COMBINACIONES DEL BLOQUEO AGE UKE IN SITU

• Este ejercicio es para perfeccionar técnicamente las combinaciones que se pueden hacer tras un bloqueo Age Uke, por lo que se realiza sobre una posición sólida, para prestarle más atención a los movimientos de los brazos.

ENTRENAMIENTO DEL BLOQUEO AGE UKE CON KIZAMI Y NAGASHI ASHI

• Este ejercicio es más avanzado que los realizados In Situ, con desplazamiento Ayumi ashi y con Okuri ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos defensivos y de esquiva, pero además utilizando desplazamientos semicirculares como Nagashi y Kizami Ashi. Los conceptos de Kizami y Nagashi ashi en el Karate actual han desaparecido, por lo que solo en algunas técnicas coloco un ejemplo de Kihón con estos desplazamiento, si se quiere profundizar más en el tema, pueden verse los desplazamientos semicirculares en este mismo curso de Kihón.

Los conceptos de diferentes sensei sobre Age Uke son:

AGE UKE:(Defensa con el antebrazo nivel alto)

Parada alta elevando el brazo. El puño que ejecuta la técnica se lanza verticalmente hacia arriba y a la altura de la frente se desvía hacia el lateral, elevando el codo con un vigoroso impulso para golpear con el canto del antebrazo propio el brazo o muñeca del contrario. El antebrazo debe formar un plano inclinado quedando el puño más elevado que el codo y éste en plano superior al del hombro, de esta forma el golpe del adversario resbala hacia el exterior y se amortigua la fuerza del mismo.


La defensa Age-Uke, se utiliza para bloquear golpes en dirección a la cara (Jodan). El brazo por seguridad protege el pecho antes de subir en diagonal hacia arriba. El movimiento del puño no gira hasta justo finalizar el movimiento. El tronco debe colocarse de lado para evitar ser alcanzado, y también para que sea más firme la defensa o parada. De mucha importancia es destacar el uso de Kime al bloquear.