GYAKU SHUTO UCHI

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE GYAKU SHUTO UCHI

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Shuto Sakotsu Uchi:

Es un movimiento Shuto Uchi de arriba abajo en plano vertical, aunque esto puede variar en algunos casos, ya que a veces el golpe puede hacerse más en diagonal de arriba abajo y de afuera hacia adentro. La técnica se inicia levantando el brazo que ataca por encima y detrás de la cabeza del practicante de karate, descargándolo con fuerza hacia abajo. Shuto Sakotsu Uchi puede utilizarse para romper la clavícula del adversario, o golpear la unión del cuello con el musculo trapecio, lugar donde está situado uno de los puntos vitales más peligrosos, en el primer caso el golpe se realizara estrictamente de arriba abajo, mientras que en el segundo se hará más en diagonal de afuera hacia adentro.

Las diferencias al ejecutar Shuto Sakotsu Uchi entre las escuelas de Karate actualmente estriban únicamente en lo que hace el brazo contrario al que ejecuta la técnica.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO OROSHI UCHI IN SITU

• Ejercicio de inicio para el entrenamiento técnico del Shuto (de las técnicas de afuera hacia adentro), o golpe fundamental con el canto de la mano en Karate. De todas las variedades de Shuto, Shuto Oroshi Uchi es la fundamental. Este entrenamiento es básico y fundamental si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, por lo que se practica desde los niveles más bajos hasta los superiores.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU SHUTO OROSHI UCHI CON AYUMI ASHI

•Este ejercicio es básico, si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, y su objetivo es que el novato aprenda a realizar la Técnica Shuto Oroshi Uchi, mientras se mueve con Ayumi Ashi, que es un desplazamiento elemental, y se realiza en las posiciones Zenkutsu Dachi y Sanchin Dachi. Las posiciones laterales como Kiba Dachi son inadecuadas en este Kihón, pero las intermedias entre frontales y laterales pueden ser utilizadas también. En el entrenamiento de Kihón diario se alternara entre estas 2 posiciones.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA (GYAKU) SHUTO OROSHI UCHI CON OKURI ASHI

•Este ejercicio es más avanzado que los realizados con Shuto Oroshi Uchi In Situ, o Shuto Oroshi con desplazamiento Ayumi ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, defensivos, y de esquiva logrando la mayor soltura posible.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU SHUTO OROSHI UCHI CON KIZAMI Y NAGASHI ASHI

•Este ejercicio es más avanzado que los realizados para Shuto Oroshi Uchi In Situ, Shuto Oroshi Uchi con desplazamiento Ayumi ashi y Shuto Oroshi Uchi con Okuri ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, pero además utilizando desplazamientos semicirculares como Nagashi y Kizami Ashi. Los conceptos de Kizami y Nagashi ashi en el Karate actual han desaparecido, por lo que solo en algunas técnicas coloco un ejemplo de Kihón con estos desplazamiento.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA (GYAKU) SHUTO OROSHI UCHI CON TSUGI ASHI

•Este tipo de Kihón es optativo, pues en el Karate actual se entrena poco. Ha de tenerse en cuenta que los ataques con Tsugi Ashi son para distancias intermedias, más cortas que las que utilizan doble paso, y más largas que las que utilizan Okuri ashi. Tienen cierta relevancia en determinados momentos del combate de uno contra uno.