SHUTO UCHI

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE SHUTO UCHI

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Shuto Uchi

También conocido como Golpe con el canto de la mano, Golpe de Mano en Espada o mano en espada y es posiblemente el arma con la que se identifica más al karate.

Es un golpe de adentro hacia afuera que golpea con el canto de la mano, la potencia que pueda desarrollar este golpe es mucho menor que la que se consigue al realizarla con cualquiera de las técnicas de Shuto de afuera hacia adentro, ha de entenderse que es un golpe de precisión que debe buscar áreas o puntos sensibles del adversario con pueden ser la tráquea, o la base del cuello.

En el karate moderno las técnicas de Shuto Uchi y todas sus variantes, han sido prácticamente sustituidas por el Tsuki, practicándose los Shuto Uchi nada más en katas, y algunos pocos ejercicios de Kihón pero en el Kumite, han sido desechados.

 

SHUTO UCHI FORMAS Y VARIANTES
A un solo golpe: Frontales: • Shuto gammen uchi • soto Shuto hizo • Soto Gyaku Shuto hizo • Uchi Shuto hizo • Uchi gyaku Shuto hizo • Shuto sakotsu uchi • Shuto kubi uchi • Shuto oroshi uchi • Shuto shomen uchi • Shuto sayu • Gyaku Shuto sayu • Shuto jodan uchi • Gyaku Shuto uchi Laterales • Yoko Tetsui uchi	A un solo golpe: Traseros: • Ushiro age Shuto uchi • Ushiro Shuto uchi • Ushiro mawashi Shuto uchi • Ushiro sakotsu Shuto uchi • Ushiro age Shuto uchi • Ura Shuto uchi Dobles: • Hasami Shuto uchi • Morote yoko uchi • Shuto Hyori uchi • Morote otoshi Shuto uchi

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO SAYU UCHI IN SITU

• Ejercicio de inicio para el entrenamiento técnico del Shuto (de las técnicas de adentro hacia afuera), o golpe fundamental con el canto de la mano en Karate. Este entrenamiento es básico y fundamental si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, por lo que se practica desde los niveles más bajos hasta los superiores.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO SAYU UCHI CON AYUMI ASHI

• Este ejercicio es básico, si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, y su objetivo es que el novato aprenda a realizar la Técnica Shuto Sayu Uchi, mientras se mueve con Ayumi Ashi, que es un desplazamiento elemental, y se realiza en las posiciones Kiba Dachi y Kokutsu Dachi. Las posiciones más frontales como Zenkutsu dachi o Sanchin Dachi son inadecuadas para este Kihon. En el entrenamiento de Kihón diario se alternara entre estas 2 posiciones.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO UCHI CON OKURI ASHI

• Este ejercicio es más avanzado que los realizados con Shuto Uchi In Situ, o con desplazamiento Ayumi ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, defensivos, y de esquiva logrando la mayor soltura posible.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO UCHI CON KIZAMI Y NAGASHI ASHI

• Este ejercicio es más avanzado que los realizados para Shuto Uchi In Situ, Shuto Uchi con desplazamiento Ayumi ashi y Shuto Uchi con Okuri ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, pero además utilizando desplazamientos semicirculares como Nagashi y Kizami Ashi. Los conceptos de Kizami y Nagashi ashi en el Karate actual han desaparecido, por lo que solo en algunas técnicas coloco un ejemplo de Kihón con estos desplazamiento.