OI SHUTO UCHI

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE OI SHUTO UCHI

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Shuto Oroshi uchi:

Es un movimiento de arriba abajo en plano vertical, también denominado como Shuto Otoshi uchi.

Básicamente es un movimiento de arriba abajo en plano vertical, que aunque puede lanzarse contra un adversario de pie, su uso está encaminado contra adversarios, que han perdido la verticalidad, o han caído al suelo.

También se utilizan en las típicas exhibiciones de karate para realizar rompimientos «Shiwari» o «Tamehiwari».

La técnica se inicia levantando el brazo que ataca por encima y detrás de la cabeza del practicante de karate, descargándolo con fuerza hacia abajo, mientras las rodillas flexionan para alcanzar el nivel o altura donde se encuentra el adversario.

Ha de tenerse en cuenta que en el momento del impacto los pies no deben sostener el cuerpo sino que se dejaran caer las piernas flexionándolas y es el canto de la mano (con lo que se golpea) el que reciba el peso del cuerpo, para aumentar la potencia de Shuto oroshi uchi.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO OROSHI UCHI IN SITU

  •  Ejercicio de inicio para el entrenamiento técnico del Shuto (de las técnicas de afuera hacia adentro) , o golpe fundamental con el canto de la mano en Karate. De todas las variedades de Shuto, Shuto Oroshi Uchi es la fundamental. Este entrenamiento es básico y fundamental si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, por lo que se practica desde los niveles más bajos hasta los superiores.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO OROSHI UCHI CON AYUMI ASHI

  •  Este ejercicio es básico, si se pretende perfeccionar las técnicas o golpes realizado con Shuto, y su objetivo es que el novato aprenda a realizar la Técnica Shuto Oroshi Uchi, mientras se mueve con Ayumi Ashi, que es un desplazamiento elemental, y se realiza en las posiciones  Zenkutsu Dachi y Sanchin Dachi. Las posiciones laterales como Kiba Dachi son inadecuadas en este Kihón, pero las intermedias entre frontales y laterales pueden ser utilizadas también.

En el entrenamiento de Kihón diario se alternara entre estas 2 posiciones.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO OROSHI UCHI CON OKURI ASHI

 

  •  Este ejercicio es más avanzado que los realizados con Shuto Oroshi Uchi In Situ, o  Shuto Oroshi con desplazamiento Ayumi ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, defensivos, y de esquiva logrando la mayor soltura posible.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO SAKUTSU UCHI CON KIZAMI Y NAGASHI ASHI

 

  •  Este ejercicio es más avanzado que los realizados para Shuto Oroshi Uchi In Situ, Shuto Oroshi Uchi con desplazamiento Ayumi ashi y Shuto Oroshi Uchi con Okuri ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, pero además utilizando desplazamientos semicirculares como Nagashi y Kizami Ashi. Los conceptos de Kizami y Nagashi ashi en el Karate actual han desaparecido.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA OI SHUTO OROSHI UCHI CON DOBLE PASO (NI ASHI)

  •   Este tipo de Kihón es optativo, pues en el Karate actual prácticamente no se entrena. Ha de tenerse en cuenta que los ataques con doble paso, son para largas o muy largas distancias, útiles en combates contra varios adversarios, pero de poca utilidad en combates de uno contra uno, por lo que el practicante de Karate deberá decidir si agregarlos o no en su entrenamiento técnico.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA SHUTO OROSHI UCHI CON TSUGI ASHI

  •   Este tipo de Kihón es optativo, pues en el Karate actual se entrena poco. Ha de tenerse en cuenta que los ataques con Tsugi Ashi son para distancias intermedias, más cortas que las que utilizan doble paso, y más largas que las que utilizan okuri ashi. Tienen cierta relevancia en determinados momentos del combate de uno contra uno.