GYAKU TSUKI

ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE GYAKU TSUKI

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GYAKU TSUKI

GOLPE DE PUÑO DIRECTO AVANZANDO, GOLPEANDO CON EL BRAZO CONTRARIO A LA PIERNA ADELANTADA

Se denomina Gyaku Tsuki a la técnica de golpe de puño Tsuki que se ejecuta con el brazo contrario a la pierna que se desplaza, o estando in situ el lado correspondiente a la pierna atrasada.
 
Gyaku Tsuki es considerada una técnica de contraataque, en teoría, efectuada después de un bloqueo.
 
Al inciar  Gyaku Tsuki el cuerpo se halla en "hanmi" por lo que al ejecutar el Tsuki y colocar el tórax al frente se realiza un giro de las caderas.
 
La potencia del Gyaku Tsuki nace precisamente de la rotación de la cadera, a diferencia del Oie Tsuki que obtiene su potencia del avance del cuerpo.
Gyaku Tsuki es de las técnicas que desarrollan más potencia en karate do.
 
También es una de las técnicas más usadas en competencia, pues tras cualquier bloqueo siempre es muy factible ejecutarla, aunque con la nueva reglamentación donde se le dan más puntuación a las técnicas de pierna este hecho está cambiando.

El puño en la mayoría de los Tsuki parte desde el costado con los dedos mirando hacia arriba.
 
La altura a la que lo hace depende de la escuela o estilo, algunos recomiendan hacerlo a nivel del cinto, mientras que otros prefieren colocarlo a la altura de la tetilla. El más común es el que se coloca a la altura de las costillas flotantes, poco más arriba del cinturón.
 
Es bueno recordar que si el puño parte demasiado bajo se alarga la trayectoria y el recorrido se hace mas curvilíneo por lo que alarga el tiempo de ejecución, mientras que si es excesivamente alto, se reduce la distancia pero reduce notablemente la velocidad de salida.
 
El puño en el momento del impacto debe buscar que los dos (kentos) nudillos correspondientes a los dedos índice y corazón sean los que impacten.
 
Para ello es necesario que se gire el puño hacia afuera y hacia abajo.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA TSUKI IN SITU

  •  Ejercicio de inicio para el entrenamiento técnico del Tsuki, o puño fundamental de Karate. Este entrenamiento es básico y fundamental, por lo que se practica desde los niveles más bajos hasta los superiores, siendo prácticamente el ejercicio mas practicado desde los tiempos del Karate tradicional hasta nuestros días.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU TSUKI CON AYUMI ASHI

  •  Este ejercicio es básico, y su objetivo es que el novato aprenda a realizar la Técnica Gyaku  Tsuki, mientras se mueve con Ayumi ashi, que es un desplazamiento elemental, y se realiza en las posiciones  Zenkutsu Dachi, Kokutsu Dachi, y Sanchin Dachi. Las posiciones laterales como Kiba Dachi no son adecuadas para esta práctica por lo que se deberán evitar.

En el entrenamiento de Kihón diario se alternara entre estas 3 posiciones.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU TSUKI CON OKURI ASHI

 

  •  Este ejercicio es más avanzado que los realizados In Situ, con desplazamiento Ayumi ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, defensivos, y de esquiva al mismo tiempo que aprende a combinar técnicas

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU  TSUKI CON KIZAMI Y NAGASHI ASHI

 

  •  Este ejercicio es más avanzado que los realizados In Situ, con desplazamiento Ayumi ashi y con Okuri ashi, su objetivo es que el practicante se acostumbre al combate de uno contra uno, utilizando desplazamientos de ataque, pero además utilizando desplazamientos semicirculares como Nagashi y Kizami Ashi. Los conceptos de Kizami y Nagashi ashi en el Karate actual han desaparecido, por lo que solo en algunas técnicas coloco un ejemplo de Kihón con estos desplazamiento, si se quiere profundizar más en el tema, pueden verse los desplazamientos semicirculares en este mismo curso de Kihón.

ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA GYAKU TSUKI CON DOBLE PASO (NI ASHI)

  •  Este tipo de Kihón es optativo, pues en el Karate actual prácticamente no se entrena. Ha de tenerse en cuenta que los ataques con doble paso, son para largas o muy largas distancias, útiles en combates contra varios adversarios, pero de poca utilidad en combates de uno contra uno, por lo que el practicante de Karate deberá decidir si agregarlos o no en su entrenamiento técnico.
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CONCEPTOS DE DIFERENTES SENSEI SOBRE GYAKU TSUKI

Gyaku tsuki: Ataque directo con el puño contrario a la pierna adelantada. La acción impulsora de la pierna de atrás resulta esencial para facilitar el giro de cadera, lo que imprime potencia y kime al golpe. El talón transmite su fuerza a la rodilla, ésta a la cadera, al hombro, al codo y, finalmente, al puño.

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GYAKU TSUKI:(Golpe directo con el brazo de la pierna atrasada) Es un Tsuki ejecutado con el brazo correspondiente a la pierna atrasada, suele ser mas bien una técnica de contraataque al emplearse casi siempre después de una defensa. La potencia de esta técnica se produce por la rotación de la cadera que proporciona una notable fuerza adicional.

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El Gyaku zuki es una técnica de puño, la cual se ejecuta con el brazo contrario al lado de la pierna adelantada, por lo general se realiza en la posición base zenkutsu dachi, está consiste en colocar la mayor parte del peso corporal sobre la pierna adelantada, aproximadamente 70% al frente y 30% atrás, donde los pies deben estar alineados en una abertura de ancho de los hombros(dos líneas) y por último los pies deben estar, el adelantado, ligeramente apuntando hacia el centro provocando contracción en el abductor, mientras que el pie de atrás aproximadamente 45° hacia afuera con la pierna estirada en su totalidad. A fin de obtener mayor estabilidad.

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Se denomina Gyaku Tsuki a la tecnica que se ejecuta con el brazo contrario a la pierna que se desplaza, es considerada una tecnica de contraataque, en teoria, efectuada despues de un bloqueo. Al inciar Gyaku Tsuki el cuerpo se halla en "hanmi" por lo que al ejecutar el Tsuki y colocar el torax al frente se realiza un giro de las caderas. La potencia del Gyaku Tsuki nace precisamente de la rotacion de la cadera, a diferencia del Oie Tsuki que obtiene su potencia del avance del cuerpo.